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Dauer: 120 Minuten
Heute lernst du praktisch wie die Dehnübungen nach Liebscher und Bracht funktionieren. Du lernst die ersten Dehntechniken selbst anzuwenden, bekommst viele wichtige Informationen dazu und hast auch immer die Gelegenheit Fragen zu stellen. Es sind für diesen Kurs keine Vorkenntnisse nötig.
Alle Kurse mit Übungen nach Liebscher & Bracht
Mit verschiedenen Techniken, die sowohl die Faszien als auch die Muskulatur in einen besseren und beweglicheren Zustand bringen, schaffst du die Basis für eine langfristige Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Die Liebscher & Bracht Übungen wurden als spezielle Dehnungsübungen entwickelt, die du optimal in deinen Alltag integrieren kannst – am besten täglich in nur 15 Minuten.
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